• 2 types de cours sont proposés :

-1) Cours tous niveaux pour Adultes
et
-2) Cours de Yoga Doux
-Adapté aux personnes souffrant de blessures, de douleurs chroniques ou de conditions médicales particulières, ainsi qu'aux débutants et aux personnes âgées
-Pratique Douce et Modérée,
-Ne demande ni souplesse, ni musculature spéciale
-Enchaînement de postures simples, de mouvements lents et fluides,
-Suivi et contrôle de la respiration
-Un nombre limité de personnes dans le cours, permet l’ajustement des postures à chacun, avec les supports à disposition (chaises, couvertures, briques, sangles…).

• Pour chaque séance, prévoir des vêtements souples, ainsi qu'un tapis de Yoga et une sangle.

• Le reste du matériel, utilisé lors des séances (chaise, bolster, couvertures,...) est mis à disposition par l'Association.

- A noter :

• Tapis et sangles sont disponibles à la vente en début de saison.Se renseigner lors de l'inscription.

• Nous vous proposons une Séance d'Essai GRATUITE, aux mois de JUIN et SEPTEMBRE.
  Pour ces séances d'essai, nous vous prêtons 1 tapis et 1 sangle