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NOS COURS SONT COMPLETS 

Nous vous informons que compte tenu des dernières déclarations officielles et de l’évolution de la propagation de l’épidémie de coronavirus, il nous semble opportun et nécessaire pour le bien de nos adhérents de :
– annuler l’assemblée générale initialement prévue le mercredi 18 mars 2020,
– SUSPENDRE LES COURS DE YOGA à compter de LUNDI 16 MARS 2020 jusqu’à nouvel ordre.

L’enseignement du yoga Iyengar

L’enseignement du yoga Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).

Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision.

Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par :

  • L’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
  • L’organisation des postures en séquences
  • L’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)

Ces principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet. L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L’utilisation des supports facilite l’apprentissage des postures.